テニス日記（６２） 2012年11月2日テニスオフ参加（シングルス）

シングルスオフです。
　足立区（オムニ）　2-6, 6-4, 6-5
4試合目は4-5で時間切れになってしまいました。最後まで試合をしていたら、負けていたかもしれません。

練習とは違い、試合からは多くのことを学べます。改めて、試合することは大切だと思いました。

特に、足の仕事が二つあることを理解しました。ボールの位置まで動く（ステップ）ことと、スイング（フォワード）を起動することです。前者はよく分かっているのですが、後者の仕事をよく忘れてしまいます。

フォワードスイングを足ではなく、腕で始めてしまうと、スイングに無理が生じます。逆に、足からはじめて、腰、腕と動かしていくと、スムーズで無理のないスイングになります。

ステップする足は、最後に、軸足を固定します。フォアハンドであれば右足、バックハンドでは左足です。フォアハンドで、その後左足を踏み出すかどうかは、相手の打ったボールによります。バックハンドも同じです。

その右足（フォアハンドの場合）を固定したときに、「タメ」ができます。このタメができた後、右足には、もう一仕事してもらわねばなりません。それが、スイングの始動です。

この二つの仕事を足にさせると、実は、下半身はかなり疲れます。私の年齢では、翌日（翌々日）に筋肉痛になります。それでも、この仕事は、メシールのテニスでは、どうしても必要なことなのです。